Empresária estabelece cinco recordes mundiais em dois anos

Uma Poway mãe de três filhos pequenos lutou para conquistar cinco recordes mundiais e vários campeonatos mundiais apenas dois anos depois de iniciar seu esporte.

Ella Fox, 45, é dona de uma seguradora e trabalha em período integral. Mas isso não a impede de perseguir sua paixão pelo remo competitivo interno. Ela definitivamente está balançando o barco no mundo dos esportes.

O ex-tenista da Poway High School manteve a forma com o treinamento CrossFit por anos.

Fox descobriu recentemente que seus 1,80 m de altura e pernas longas eram uma combinação perfeita para a máquina de remo na academia CrossFit Sun, onde ela treina no Carmel Mountain Ranch.

Menos de um ano depois de iniciar o esporte em março de 2021, ela terminou em quinto lugar no mundo em sua categoria 45-49 peso pesado no campeonato feminino de 500m, realizado na Alemanha em fevereiro de 2022.

Depois de considerar brevemente abandonar o esporte, Fox se recuperou. Este ano, em 25 de fevereiro, ela venceu o mesmo evento para se tornar a campeã mundial de 500 metros em sua faixa etária. Nove dias depois, com idade entre 40 e 49 anos, ela conquistou o título da distância de um minuto ao remar 353 metros em 60 segundos.

Sem descansar sobre os louros, Fox estabeleceu três recordes mundiais para mulheres de todas as idades no mês passado. Em 20 de março, ela se tornou a primeira mulher a quebrar o recorde de 1,5 minuto para uma remada de 500 metros em um escorregador (uma máquina de remo com assento deslizante que imita melhor o remo na água). Ela percorreu a distância em 1: 28,4 (um minuto e 28,4 segundos).

Cinco dias depois, ela superou seu próprio recorde de maior distância em 60 segundos por uma mulher de qualquer idade, ao percorrer 366 metros remando em rampas.

Em 29 de março, Fox se tornou a primeira mulher de qualquer idade a remar 100 metros em menos de 15 segundos, estabelecendo um novo recorde mundial para a prova de 100 metros em slides.

Ella Fox, 45, exibe seu último certificado de recorde mundial junto com outros prêmios de recorde mundial de remo indoor que ela recebeu.

(Howard Lipin/Para o San Diego Union-Tribune)

Na preparação, junto com seu treinador e treinador Mark Sun, dono do estúdio de treinamento, ela assistiu a vídeos de atletas de ponta, experimentou e desenvolveu técnicas de treinamento. “Eu não poderia ter feito isso sem meu treinador e técnico. Ele sempre acreditou em mim”, disse ela.

“Não há muita informação disponível sobre o treinamento de remo sprint, então analisamos como os velocistas e nadadores treinam e incorporamos alguns desses métodos em nosso treinamento”, disse ela. “Meu treino favorito é aquele que copiamos de um nadador sprint olímpico e adaptamos ao remo.”

A ambição de Fox foi ajudada pela pandemia, que forçou as pessoas a treinar em academias caseiras e popularizou as competições virtuais.

Ela quebrou os três recordes mundiais femininos mencionados acima na academia CrossFit Sun em gravação de vídeo na máquina de remo inteligente Concept2 Slides, que pode ser conectada eletronicamente para corridas globais.

Desde então, as competições internacionais foram retomadas de forma híbrida, que atualmente permite competidores virtuais e ao vivo.

Quando falei com Fox na quarta-feira, naquela manhã, ela havia tentado, sem sucesso, estabelecer outro recorde mundial ao cobrir a maior distância em um intervalo de quatro minutos.

Com exceção da família e amigos próximos, a maioria das pessoas não tem ideia de que ela é uma atleta de nível mundial.

“Muitos atletas têm grandes egos e grandes personalidades”, diz Sun. “Ella é uma pessoa muito gentil, humilde e gentil. É cortado de um tecido diferente.

A empresa de sua família, a American Retirement Services, que ela assumiu quando seus pais se aposentaram há sete anos, vende cobertura suplementar para idosos por meio do Medicare.

“Eu realmente gosto de trabalhar com idosos e ajudar as pessoas”, diz ela.

Fox admite que a maioria ficaria surpresa ao saber de sua segunda vida como atleta.

Outra grande remadora indoor, Ana Caldas é originária de Portugal e treinada em San Diego. Ela tem a mesma idade de Fox e detém alguns recordes que Fox estava morrendo de vontade de quebrar. As duas mulheres de San Diego nunca se conheceram.

Em 12 de dezembro, Fox estabeleceu o recorde mundial feminino (de 40 a 49 anos) na distância de 100 metros no remo tradicional (sem deslizamento), igualando o tempo de 15,9 segundos de Caldas. No mês passado, ela quebrou o recorde de Caldas para remar a distância máxima – 353 metros – em um minuto para mulheres na casa dos quarenta.

“Quando estabeleci essas metas, parte de mim pensou que era impossível, mas estava 100% empenhada em alcançá-las”, diz ela. Ela dá crédito a seu treinador e colegas de academia – assim como seu marido Devin, engenheiro da Northrop-Grumman.

“Ele foi muito encorajador e solidário”, diz Fox. “Ele fica me ouvindo falar sobre remo.”

Devin admite: “A primeira vez que vi uma máquina de remo foi quando a compramos para nossa casa.” Ele descreve a jornada de remo de sua esposa como uma experiência inspiradora para toda a família.

“Ela serve de exemplo para as crianças. Ela provou que se você definir uma meta e focar nela, ela pode ser alcançada com muito trabalho, autodisciplina e determinação. Às vezes ela ficava frustrada, mas perseverou”, diz ele. A busca dela até o inspirou a levar o treinamento mais a sério.

O treinador de Fox concorda. “Foi muito legal ver como ela começou a praticar um esporte e um ou dois anos depois ela ganhou recordes e campeonatos mundiais”, diz Sun. “Sua curta reviravolta foi incrível de ver. … Ela está ocupada, mas ainda está aqui todos os dias que estamos abertos.

Seu próximo objetivo é quebrar o recorde mundial dos 500m no remo tradicional para todas as idades, atualmente em 1m24s5 (minutos), disputado em conjunto por Caldas e pela remadora olímpica ucraniana Olena Buryak.

Vai exigir muita disciplina e esforço, diz ela, mas a Fox espera atingir essa meta em dois anos. “Estou tranquilo, mas sou muito competitivo e quero vencer.”

Um dia, ela diz, ela gostaria de levar seu esporte para fora e tentar remar na água.