Em nossa era digital, os videogames evoluíram de simples entretenimento para uma parte importante de nossa cultura moderna, com impactos que atravessam todas as faixas etárias, gêneros e grupos socioeconômicos. No entanto, com o advento de jogos mais imersivos e maior acessibilidade por meio da tecnologia, o jogo excessivo emergiu como um problema potencial, levando à classificação do ‘distúrbio do jogo’ como uma doença mental.
Este artigo fornece uma visão do distúrbio do jogo, examinando sua definição, causas, efeitos e possíveis tratamentos.
Entenda o transtorno do jogo
A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu oficialmente o transtorno do jogo como uma condição de saúde mental em 2019. De acordo com a OMS, o transtorno do jogo é caracterizado por “controle prejudicado sobre o jogo e prioridade crescente dada ao jogo sobre outras atividades, na medida em que o jogo não é mais possível”. é permitido apesar da ocorrência de consequências negativas.”
É importante observar que o termo “distúrbio do jogo” não se aplica a todos que gostam de jogar videogames. Tal como acontece com outros vícios, o distúrbio do jogo é uma falta de controle e efeitos prejudiciais em outros aspectos da vida, não apenas no tempo gasto em jogos.
Os fatores subjacentes do distúrbio do jogo
O transtorno do jogo, como muitos transtornos mentais, não tem uma causa única. No entanto, foram identificados alguns fatores que podem contribuir para o seu desenvolvimento. Isso inclui traços de personalidade individual, como impulsividade e altos níveis de estresse, fatores ambientais, como reforço social por meio de comunidades online e características estruturais dos próprios jogos, que geralmente usam sistemas de recompensa para motivar os jogadores.
Psicólogos também sugeriram que algumas pessoas usam videogames como um mecanismo de enfrentamento para escapar de problemas do mundo real ou para aliviar humores negativos, um comportamento conhecido como “automedicação”. Isso pode aumentar o risco de desenvolver um vício prejudicial ao jogo.
Os efeitos dos distúrbios do jogo
Os efeitos negativos do distúrbio do jogo vão além dos possíveis problemas de saúde física, como as consequências de um estilo de vida sedentário. Em um nível psicológico, o jogo excessivo pode levar a problemas para dormir, diminuição do funcionamento social, ansiedade, depressão e menor satisfação com a vida.
Socialmente, o transtorno do jogo pode resultar em comprometimento significativo de áreas importantes do funcionamento, incluindo desempenho acadêmico em adolescentes e desempenho no trabalho em adultos. As relações pessoais também podem sofrer, pois a pessoa com transtorno de jogo pode negligenciar as responsabilidades familiares e sociais.
Combate aos distúrbios do jogo
Quanto ao tratamento, a terapia cognitivo-comportamental (TCC) tem se mostrado promissora. A TCC ajuda os indivíduos a entender os pensamentos e sentimentos que influenciam seu comportamento e a desenvolver melhores mecanismos de enfrentamento. Intervenções baseadas em mindfulness que se concentram na promoção da consciência sem julgamento e focada no presente também foram sugeridas como benéficas para o tratamento do transtorno do jogo.
A terapia familiar é outra possibilidade de tratamento, especialmente para os mais jovens. Ao envolver a família no tratamento, os terapeutas podem ajudar a mudar o ambiente doméstico para apoiar o processo de recuperação. Isso pode incluir o estabelecimento de limites saudáveis para as brincadeiras e o incentivo a atividades de lazer alternativas.
Distúrbio do Jogo na Saúde Pública
Os distúrbios do jogo representam um novo desafio para a saúde pública. À medida que os videogames se tornam mais populares e acessíveis, é importante que os profissionais de saúde, educadores, pais e os próprios jogadores estejam cientes dos riscos potenciais associados ao jogo excessivo.
As medidas preventivas podem incluir educar os jogadores sobre hábitos saudáveis de jogo, fornecer recursos para ajudar aqueles que lutam e conduzir pesquisas adicionais para entender melhor as complexidades desse problema moderno de saúde mental.
Uma nova realidade em saúde mental
O reconhecimento dos distúrbios do jogo destaca os desafios de saúde mental em evolução na era digital. Embora os videogames possam oferecer benefícios como relaxamento, entretenimento e socialização, é importante reconhecer quando o jogo é mais prejudicial do que útil. Como em todas as áreas da saúde mental, a empatia, a compreensão e o apoio informado podem fazer uma diferença significativa no gerenciamento e na superação dos desafios apresentados pelo transtorno do jogo.