- Denise Austin compartilhou uma foto antiga dela vestindo o mesmo maiô vermelho hoje e 30 anos atrás.
- “Ainda me sinto ótima!”, escreveu ela.
- Os fãs elogiaram o guru do fitness nos comentários.
Nenhum maiô é tão clássico e atemporal quanto um baywatchterno vermelho de uma peça, e Denise Austin provou isso com seu último retrocesso foto. O magnata do fitness compartilhou uma foto deles lado a lado na praia, vestindo o mesmo maiô vermelho, com 36 e 66 anos. Ambos os tiros foram igualmente radiantes.
“Uau!!! O tempo voa quando você está fazendo o que você AMA!!!” Ela legendou o post. “É tão nostálgico para mim voltar a 30 anos atrás quando eu usava essa roupa filmando meu programa de TV… Agora eu Tenho 36 anos e agora 66 e ainda me sinto ótimo!!! Sou muito grato por minha boa saúde!! Amo todos vocês!”
Os fãs ficaram maravilhados com seu brilho juvenil e a condição impecável do traje depois de todos esses anos. (Parecia semelhante ao maiô vermelho que ela usava no Memorial Day.) “Incrível Denise 🙌 – você é uma inspiração para muitos”, comentou uma pessoa. “🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Envelhecimento! #Goals”, acrescentou outro. “Ainda incrível! Melhor com o tempo”, escreveu outro.
Quer saber como Austin consegue manter sua saúde tão bem? Claro, ela permanece ativa – seja um exercício simples para mulheres com mais de 50 anos, cardio para a saúde do coração, fortalecimento da parte inferior do corpo ou atividades mais recreativas, como caminhar. “Você nunca é velho demais para começar. Não desista”, ela disse anteriormente prevenção.“Porque seu corpo pode mudar e ser mais saudável. você pode fazer [it] Passo a passo – pequenas coisas.”
Austin acrescentou que ela também faz questão de se manter hidratada, o que faz com o ritual de beber um copo de água com limão todas as manhãs, assim como sua avó. “É muito importante para todas nós, mulheres, nos mantermos hidratadas. É assim que consigo minha energia”, explicou ela.
E ela também não renuncia às indulgências. “Também bebo café e uma taça de vinho e sempre acreditei no equilíbrio”, disse ela. “Eu acredito em boa comida e sempre acreditei: coma bem 80% do tempo e coma guloseimas 20% do tempo. E essa era a minha filosofia.”
Mais importante ainda, Austin acompanha seu eu mais jovem, enfatizando a única coisa da qual você nunca se cansa: diversão.
“Não há limite de idade para se divertir!!” ela legendou um Vídeo dela (impressionantemente) dando cambalhotas na praia. “Pule… pule… brinque… ria… seja LIVRE DE AVENTURAS!! A vida é aproveitar ao máximo cada dia, então VIVA e encontre alegria nos pequenos e simples momentos!”
Essa energia é tão poderosa quanto qualquer creme para os olhos ou soro que você possa comprar.
Kayla Blanton é uma escritora freelance que cobre tudo sobre saúde e nutrição para saúde masculina, saúde feminina e prevenção. Seus hobbies incluem beber café constantemente e fingir ser um concorrente do Chopped enquanto cozinha.